Протеин для спортсменов

ЕКСКЛЮЗИВЫ    Источник:
Спортивное питание. ПротеинНа пути к красивому подтянутому и накаченному телу как мужчинам, так и женщинам приходится оставить много физических сил и энергии, чтобы все же получить ожидаемый результат. Это достаточно длительный период времени, поэтому человек должен быть не только готов работать над своим телом, но и настроится морально. Существуют маленькие хитрости, которые существенно станут в помощь в этом нелегком труде.

Спортивное питаниеРазумеется, питание должно быть здоровым и обязательно сбалансированным. Не может быть и речи о жаренной жирной пищи, только максимум белковых продуктов. Среди особого спортивного питания следует выделить протеин. Это активная биологическая добавка, которая очень благотворно влияет на организм человека, если использовать ее по назначению и в указанной дозировке. Купить протеин – это не означает, что вы освобождаетесь от физических нагрузок, только пьете коктейли, а тело приобретает желаемые формы само собой. Нет, это глубокое заблуждение-это:. Сам протеин изготавливается из сои, яиц или молочной сыворотки (в зависимости от вида). Владея такой информацией, можно уверится, что чудо само собой не произойдет. Употребление такого питания только хорошо поможет. Попробуем разобраться более подробно.
Свойства протеина и его влияние на организм человека:
способствует увеличению объемов мышечной массы,помогает восстановить мышцы после тренировок;ускоряет процесс метаболизма;способствует укреплению иммунной системы организма в целом, тем самым обеспечивает ее бесперебойную работу;увеличивает выносливость во время тренировок.Зачастую о необходимости употребления протеина говорит тренер, который с Вами работает. Как указанно в списки выше, можно сделать выводи, что много показан для общего хорошего самочувствия человека, который тренирует тело с умом и не желает нанести себе вред. Купить протеин в наше время достаточно просто разными способами. Этот продукт в доступ для покупателя по приемлемой ценой и достаточно приятным вкусом.
Что представляет собой протеин и когда его приниматьПервое, что приходит в голову, услышав это слово, это некий медицинский термин, но мы уже доказали, что это не так. Вид этого вещества – порошок. Как правило находится в пластиковой банке, которая не пропускает свет. Благодаря этому нет особых советов по поводу его хранения. Главная рекомендация – это хорошо закрывать крышку и не набирают необходимое количество влажной емкостью, чтобы порошок не сбивался в ком и не терял свойства. Дозировка от 25 до 50 грамм на 300-400 мл жидкости. Под жидкостью подразумевается вода, молоко или обезжиренный йогурт (можно ориентироваться на свой вкус). Принимать протеиновый коктейль следует утром, а также до и после тренировки. Особо необходимо выпить протеиновый коктейль между приемами пищи, если между ними большой промежуток времени. Тогда усилятся все Ваши старания и то произойдут благотворные свойства, что были указаны. Общая доза на сутки – 2 грамма чистого белка на 1 кг тела. Все достаточно просто, главное действовать ответственно и не покидать начатое на пол пути. Успехов и здоровья всем желающим!

Эта же новость на украинском языке"footballtransfer.com.ua"


Обнаружили ошибку? выделите ее и нажмите CTRL+Enter. Система Orphus



  • admin admin
  • 0


0 комментариев




Последние трансферные новости

16:10, 22 Янв - Официально. Хавбеки "Шахтера" и "Карпат" ушли в "Десну"
15:10, 22 Янв - Официально. Украинский форвард подписался в экзотической стране
14:10, 22 Янв - Официально. Клуб Вернидуба разорвал контракт с известным украинцем
13:35, 22 Янв - Шаблий объяснил переход Борячука в "Різеспор"
13:10, 22 Янв - "Динамо" попытается "сплавить" игрока в "Бока Хуниорс"
12:10, 22 Янв - Хавбек "Ювентуса" "навострил лыжи" в "Боруссию"
11:10, 22 Янв - "Барселоне" нужен юный талант "Спортинга"
10:20, 22 Янв - "Львов" отпустил своего бразильца в экзотический чемпионат
09:40, 22 Янв - Официально. "Карпаты" выставили за дверь 4 футболистов
09:00, 22 Янв - "Шахтер" потерял 400 тысяч евро за решение "Спортинга"
08:40, 22 Янв - "Барселоне" нужен форвард сборной Германии
08:10, 22 Янв - Хавбек "Ромы" вступил в переговоры с "Миланом"
07:20, 22 Янв - "Севилья" нацелилась на хавбека "Милана"
06:30, 22 Янв - Нападающий "Барселоны" продолжит карьеру во Франции
02:30, 22 Янв - "Манчестер Юнайтед" подобрал наставника на замену Сульшеру
01:10, 22 Янв - "Реал" может отдать своего таланта в аренду "Баварии"
00:40, 22 Янв - "Наполи" уже нашел главного тренера на замену Гаттузо
00:10, 22 Янв - Официально. "Металлист 1925" выставил за дверь двух игроков
23:40, 21 Янв - Transfermarkt назвал сумму, за которую "Львов" продал Мартана
23:10, 21 Янв - Официально. "Интер" сделал предложение "Тоттенхэму" по Эриксену
22:40, 21 Янв - Украинский нападающий решил уйти в чемпионат Ирана
22:10, 21 Янв - Официально. Хавбек "Шальке" ушел в аренду в клуб АПЛ
21:10, 21 Янв - "Вулверхэмптон" отдаст 21 млн фунтов за игрока из чемпионата Греции
20:00, 21 Янв - Девич прокомментировал свое возвращение в Азербайджан
19:00, 21 Янв - Нападающий "Лиона" перейдет в МЮ за 50 млн евро
16:10, 21 Янв - "Манчестер Юнайтед" заплатит 29 млн евро за форварда ПСЖ
15:10, 21 Янв - Хавбек "Ювентуса" вскоре перейдет в "Эвертон" за 35 млн евро
14:10, 21 Янв - Хавбек "Шахтера" ведет переговоры с "Десной"
13:10, 21 Янв - Официально. Вратарь сборной Хорватии перешел в чемпионат Франции
12:10, 21 Янв - Официально. "Реал" выложил 30 млн евро за 18-летнего игрока
11:10, 21 Янв - Официально. "Лион" взял в аренду нападающего из Примеры за 4 млн евро (+ФОТО)
10:20, 21 Янв - Официально. "Барселона" подписала одноклубника Кукушки (+ФОТО)
09:40, 21 Янв - Официально. Топ-снайпер чемпионата Бельгии будет играть в АПЛ (+ФОТО)
09:00, 21 Янв - Официально. Нападающий "Шахтера" ушел в аренду в Турцию (+ФОТО)
08:40, 21 Янв - Экс-защитник "Зари" стремится уйти из турецкой команды
08:10, 21 Янв - Официально. Нападающий "Астон Виллы" отправился к шейхам
07:20, 21 Янв - Украинец после скандала будет играть в "Черноморце"
06:20, 21 Янв - Официально. "Ворскла" вернула Кулача
02:30, 21 Янв - Официально. "Эспаньол" приобрел защитника у конкурента
01:10, 21 Янв - Защитника "Динамо" торгуют в Китай
00:30, 21 Янв - Иностранец выбирает между "Карпатами" и клубом Первой лиги
00:10, 21 Янв - Официально. Клуб Ярмоленко отпустил голкипера
23:40, 20 Янв - Официально. Известный ветеран покинул "Металлург"
23:10, 20 Янв - Хавбек "Шахтера" отказал "Атлетико Паранаэнсе"
22:40, 20 Янв - Официально. Клуб МЛС купил экс-цель "Динамо"
22:10, 20 Янв - Официально. "Аталанта" выкупила своего бомбардира
21:30, 20 Янв - Мораес: Мечтаю играть в гранде Европы
20:00, 20 Янв - Официально. "Барса" продала таланта на родину
19:00, 20 Янв - Официально. Яремчуку подписали сильную замену
17:20, 20 Янв - Украинец "Динамо" нужен "Галатасараю"
16:20, 20 Янв - Официально. "Наполи" купил двух игроков за 34 млн евро
15:10, 20 Янв - Форвард "Шахтера" переходит к Гармашу и Морозюку
14:10, 20 Янв - Официально. "Бетис" оформил покупку на 9 млн евро
13:10, 20 Янв - Экс-легионер "Динамо" стал агентом
12:10, 20 Янв - Официально. "Уотфорд" купил аргентинца из Серии A
11:10, 20 Янв - Официально. "Порту" отправил нападающего в "Страсбург"
10:20, 20 Янв - На Тайсона охотятся европейские клубы
09:40, 20 Янв - Официально. "Милан" отдал голкипера в АПЛ
09:00, 20 Янв - "Шахтер" забрал легионера назад
08:40, 20 Янв - Украинец был на прицеле "Монако"
08:10, 20 Янв - Раскрыты детали новой трансферной политики "Динамо"
07:20, 20 Янв - Официально. Забивной ветеран сменил клуб в Испании
06:20, 20 Янв - Официально. Полузащитник с договорным прошлым вернулся в "Чайку"
02:30, 20 Янв - Тренер "Ворсклы" - о трансферных целях клуба
01:10, 20 Янв - "Динамо" продаст легионера в рассрочку
00:30, 20 Янв - "Днепр-1" смотрит нескольких африканцев
00:10, 20 Янв - Фонсека анонсировал приобретение, которое планировалось для "Шахтера"
23:40, 19 Янв - МЮ удержал дорогого защитника
23:10, 19 Янв - Российский клуб хочет нападающего "Динамо"
22:40, 19 Янв - Официально. "Ганновер" подписал экс-форварда "Ман Сити"


+ Футбольные трансферы

Трансферы. Новости футбола со всего мира

добавить на Яндекс