Протеин для спортсменов

ЕКСКЛЮЗИВЫ    Источник:
Спортивное питание. ПротеинНа пути к красивому подтянутому и накаченному телу как мужчинам, так и женщинам приходится оставить много физических сил и энергии, чтобы все же получить ожидаемый результат. Это достаточно длительный период времени, поэтому человек должен быть не только готов работать над своим телом, но и настроится морально. Существуют маленькие хитрости, которые существенно станут в помощь в этом нелегком труде.

Спортивное питаниеРазумеется, питание должно быть здоровым и обязательно сбалансированным. Не может быть и речи о жаренной жирной пищи, только максимум белковых продуктов. Среди особого спортивного питания следует выделить протеин. Это активная биологическая добавка, которая очень благотворно влияет на организм человека, если использовать ее по назначению и в указанной дозировке. Купить протеин – это не означает, что вы освобождаетесь от физических нагрузок, только пьете коктейли, а тело приобретает желаемые формы само собой. Нет, это глубокое заблуждение-это:. Сам протеин изготавливается из сои, яиц или молочной сыворотки (в зависимости от вида). Владея такой информацией, можно уверится, что чудо само собой не произойдет. Употребление такого питания только хорошо поможет. Попробуем разобраться более подробно.
Свойства протеина и его влияние на организм человека:
способствует увеличению объемов мышечной массы,помогает восстановить мышцы после тренировок;ускоряет процесс метаболизма;способствует укреплению иммунной системы организма в целом, тем самым обеспечивает ее бесперебойную работу;увеличивает выносливость во время тренировок.Зачастую о необходимости употребления протеина говорит тренер, который с Вами работает. Как указанно в списки выше, можно сделать выводи, что много показан для общего хорошего самочувствия человека, который тренирует тело с умом и не желает нанести себе вред. Купить протеин в наше время достаточно просто разными способами. Этот продукт в доступ для покупателя по приемлемой ценой и достаточно приятным вкусом.
Что представляет собой протеин и когда его приниматьПервое, что приходит в голову, услышав это слово, это некий медицинский термин, но мы уже доказали, что это не так. Вид этого вещества – порошок. Как правило находится в пластиковой банке, которая не пропускает свет. Благодаря этому нет особых советов по поводу его хранения. Главная рекомендация – это хорошо закрывать крышку и не набирают необходимое количество влажной емкостью, чтобы порошок не сбивался в ком и не терял свойства. Дозировка от 25 до 50 грамм на 300-400 мл жидкости. Под жидкостью подразумевается вода, молоко или обезжиренный йогурт (можно ориентироваться на свой вкус). Принимать протеиновый коктейль следует утром, а также до и после тренировки. Особо необходимо выпить протеиновый коктейль между приемами пищи, если между ними большой промежуток времени. Тогда усилятся все Ваши старания и то произойдут благотворные свойства, что были указаны. Общая доза на сутки – 2 грамма чистого белка на 1 кг тела. Все достаточно просто, главное действовать ответственно и не покидать начатое на пол пути. Успехов и здоровья всем желающим!

Эта же новость на украинском языке"footballtransfer.com.ua"


Обнаружили ошибку? выделите ее и нажмите CTRL+Enter. Система Orphus



  • admin admin
  • 0


0 комментариев




Последние трансферные новости

23:10, 13 Июл - "Лацио" согласился продать лидера за 70 млн евро
14:10, 11 Июл - Виллиан приблизился к смене клуба
12:10, 11 Июл - Голкипера "Ворсклы" зовут в Польшу
11:10, 11 Июл - "Манчестер Юнайтед" завершает приобретение звезды Серии A
10:20, 11 Июл - Официально. Экс-тренер "Динамо" возглавил азербайджанский клуб
09:40, 11 Июл - ПСЖ купит защитника "Лиона"
09:00, 11 Июл - Резервист МЮ - на прицеле "Эвертона"
08:40, 11 Июл - "Реал" продаст Хамеса в АПЛ за 30 млн евро
08:10, 11 Июл - "Тоттенхэм" хочет бесплатно забрать лидера "Челси"
07:20, 11 Июл - Официально. Экс-талант "Динамо" покинул "Карпаты"
06:30, 11 Июл - "Ювентус" отдает двух игроков за лидера "Вулверхэмптона"
00:40, 11 Июл - Легендарный аргентинец возобновит карьеру в 35 лет
00:10, 11 Июл - Официально. Экс-форвард "Челси" ушел в чемпионат Бразилии (+ФОТО)
23:40, 10 Июл - Легионер "Ворсклы" - о своем переходе в "Порту"
23:10, 10 Июл - Форвард сборной Аргентины сам просится в "Атлетико"
22:40, 10 Июл - "Бенфику" может возглавить действующий обладатель Кубка Либертадорес
22:10, 10 Июл - "Милан" возьмет форварда из Аргентины за 7 млн евро
21:10, 10 Июл - "Арсенал" продаст хавбека в "Барселону" за 40 млн евро
20:00, 10 Июл - "Милан" претендует на хавбека сборной Испании
19:00, 10 Июл - Форвард "Реала" склоняется к трансферу в "Милан"
17:20, 10 Июл - Защитник из АПЛ делает выбор между "Ромой" и "Миланом"
13:10, 10 Июл - Официально. Тренер "Оболони" перешел в "Черноморец" (+ФОТО)
12:10, 10 Июл - "Трендец": Суркис решил уволить Михайличенко
11:10, 10 Июл - Официально. Украинский хавбек пошел в белорусский клуб (+ФОТО)
10:20, 10 Июл - Гол Гармаша спас свою команду в матче чемпионата Турции (ВИДЕО)
09:40, 10 Июл - Кравец снова забил гол в первенстве Турции (ВИДЕО)
09:00, 10 Июл - Зозуля забил с 10 сантиметров в чемпионате Испании (ВИДЕО)
08:10, 10 Июл - Официально. Ассистент Каштру в "Шахтере" возглавил дубль "Спортинга"
07:20, 10 Июл - "Севилья" готовит предложение для легионера "Арсенала"
02:30, 10 Июл - Официально. Клуб Примеры возглавил экс-наставник "Реала" и "Ман Сити"
01:10, 10 Июл - "Арсенал" возобновил свой интерес к игроку Примеры
00:40, 10 Июл - "Ювентус" ведет переговоры с форвардом "Арсенала"
00:10, 10 Июл - Джеррард хочет переманить таланта "Лестера" в "Рейнджерс"
23:40, 09 Июл - "Ньюкасл" купит игрока за 100 млн евро
23:10, 09 Июл - Официально. Легионер "Зари" перешел в минское "Динамо"
22:40, 09 Июл - "Арсенал" бесплатно подпишет талантливого француза
22:10, 09 Июл - "Рома" предлагает 18 млн евро за игрока "Манчестер Юнайтед"
21:10, 09 Июл - "Реал" определился с двумя новичками на лето-2021
19:00, 09 Июл - Озил точно покидает "Арсенал" и имеет два варианта
17:20, 09 Июл - Официально. "Лейпциг" подписал бомбардира "Зальцбурга"
16:10, 09 Июл - "Боруссия" Д готова продать известного хавбека за 2 млн евро
15:10, 09 Июл - "Байер" готов продать игрока в "Челси" за 100 млн евро
14:10, 09 Июл - Малиновский отдал голевой пас-конфетку в Италии (ВИДЕО)
13:10, 09 Июл - "Бавария" заплатит смешные деньги за топ-талант "Лиона"
12:10, 09 Июл - Transfermarkt: Хачериди потерял почти половину своей стоимости
11:10, 09 Июл - "Заря" удержала Михайличенко от трансфера в "Андерлехт"
10:20, 09 Июл - Жерсон Родригес забил очередной гол в аренде (ВИДЕО)
09:40, 09 Июл - Официально. Украинец из Первой лиги перешел в иностранный чемпионат
09:00, 09 Июл - Официально. "Лейпциг" взял в аренду легионера "Монако" (+ФОТО)
08:40, 09 Июл - "Тоттенхэм" готовит трансфер защитника "Челси"
08:10, 09 Июл - Официально. "Ницца" распрощалась с защитником
07:20, 09 Июл - Рибери определился с будущим в "Фиорентине"
06:20, 09 Июл - "Ман Сити" покупает мощного африканца
02:30, 09 Июл - Клопп подтвердил уход хавбека "Ливерпуля"
01:10, 09 Июл - Официально. В "Обороне-Бровар" сменился наставник
00:30, 09 Июл - Калу попрощался с "Гертой"
00:10, 09 Июл - "Ювентус" хочет подписать полузащитника "Челси"
23:40, 08 Июл - Лидер "Милана" нужен "Интеру"
23:10, 08 Июл - Экс-защитник "Карпат" отказался от перехода в итальянский клуб
22:40, 08 Июл - Гегедош: Слухи о возвращении в "Минай" высосаны из пальца
21:10, 08 Июл - "Боруссия" Д выставляет на трансфер игрока, который сбежал из российского клуба
20:00, 08 Июл - Безус: Не жалею, что не вернулся в "Ворсклу"
19:00, 08 Июл - ПСЖ дает Мбаппе космический контракт
17:20, 08 Июл - "Барселона" хочет сохранить чемпиона мира
15:10, 08 Июл - Лидер "Байера" решил сменить клуб
14:10, 08 Июл - В АЭКе просят Чигринского остаться
13:10, 08 Июл - "Реал" нацелился на лидера МЮ
12:10, 08 Июл - "Вест Хэм" купит звездного конкурента Ярмоленко
11:20, 08 Июл - Официально. Экс-игрок сборной Украины будет выступать за аматоров
10:20, 08 Июл - Гвардиола: Хочу, чтобы Месси остался в "Барселоне"


+ Футбольные трансферы

Трансферы. Новости футбола со всего мира

добавить на Яндекс