Протеин для спортсменов

ЕКСКЛЮЗИВЫ    Источник:
Спортивное питание. ПротеинНа пути к красивому подтянутому и накаченному телу как мужчинам, так и женщинам приходится оставить много физических сил и энергии, чтобы все же получить ожидаемый результат. Это достаточно длительный период времени, поэтому человек должен быть не только готов работать над своим телом, но и настроится морально. Существуют маленькие хитрости, которые существенно станут в помощь в этом нелегком труде.

Спортивное питаниеРазумеется, питание должно быть здоровым и обязательно сбалансированным. Не может быть и речи о жаренной жирной пищи, только максимум белковых продуктов. Среди особого спортивного питания следует выделить протеин. Это активная биологическая добавка, которая очень благотворно влияет на организм человека, если использовать ее по назначению и в указанной дозировке. Купить протеин – это не означает, что вы освобождаетесь от физических нагрузок, только пьете коктейли, а тело приобретает желаемые формы само собой. Нет, это глубокое заблуждение-это:. Сам протеин изготавливается из сои, яиц или молочной сыворотки (в зависимости от вида). Владея такой информацией, можно уверится, что чудо само собой не произойдет. Употребление такого питания только хорошо поможет. Попробуем разобраться более подробно.
Свойства протеина и его влияние на организм человека:
способствует увеличению объемов мышечной массы,помогает восстановить мышцы после тренировок;ускоряет процесс метаболизма;способствует укреплению иммунной системы организма в целом, тем самым обеспечивает ее бесперебойную работу;увеличивает выносливость во время тренировок.Зачастую о необходимости употребления протеина говорит тренер, который с Вами работает. Как указанно в списки выше, можно сделать выводи, что много показан для общего хорошего самочувствия человека, который тренирует тело с умом и не желает нанести себе вред. Купить протеин в наше время достаточно просто разными способами. Этот продукт в доступ для покупателя по приемлемой ценой и достаточно приятным вкусом.
Что представляет собой протеин и когда его приниматьПервое, что приходит в голову, услышав это слово, это некий медицинский термин, но мы уже доказали, что это не так. Вид этого вещества – порошок. Как правило находится в пластиковой банке, которая не пропускает свет. Благодаря этому нет особых советов по поводу его хранения. Главная рекомендация – это хорошо закрывать крышку и не набирают необходимое количество влажной емкостью, чтобы порошок не сбивался в ком и не терял свойства. Дозировка от 25 до 50 грамм на 300-400 мл жидкости. Под жидкостью подразумевается вода, молоко или обезжиренный йогурт (можно ориентироваться на свой вкус). Принимать протеиновый коктейль следует утром, а также до и после тренировки. Особо необходимо выпить протеиновый коктейль между приемами пищи, если между ними большой промежуток времени. Тогда усилятся все Ваши старания и то произойдут благотворные свойства, что были указаны. Общая доза на сутки – 2 грамма чистого белка на 1 кг тела. Все достаточно просто, главное действовать ответственно и не покидать начатое на пол пути. Успехов и здоровья всем желающим!

Эта же новость на украинском языке"footballtransfer.com.ua"


Обнаружили ошибку? выделите ее и нажмите CTRL+Enter. Система Orphus



  • admin admin
  • 0


0 комментариев




Последние трансферные новости

01:50, 17 Дек - Самый талантливый вратарь мира близок к "Атлетико"
00:50, 17 Дек - Экс-защитника "Реала" выгнали из Стамбула
00:30, 17 Дек - Миланские клубы интересуются лидером "Атлетико"
23:30, 16 Дек - "Челси" выставил ценник за Фабрегаса
22:30, 16 Дек - "Рома" подпишет опытного африканца
21:30, 16 Дек - Талант "Боруссии" мечтает о "Челси"
20:30, 16 Дек - "Ворскла" потеряла миллионы из-за УЕФА
19:30, 16 Дек - Тренер "Ниццы" хочет набить морду Балотелли
18:30, 16 Дек - "Рома" активно торгует лидера сборной Украины
17:30, 16 Дек - Топовые аргентинцы почему-то выгнали тренера
16:30, 16 Дек - Форвард "Юве" не подошел "Милану" и перейдет в "Челси"
15:30, 16 Дек - Крутой голкипер "Реала" передумал менять команду
14:30, 16 Дек - Крутой украинец сменит клуб только летом
12:30, 16 Дек - Ребров хочет лидера "Зари"
11:30, 16 Дек - "Челси" отказывается продавать "Барселоне" защитника
10:30, 16 Дек - Самый дорогой футболист "Интера" остается в команде
09:30, 16 Дек - "Динамо" претендует на форвардов из Франции, Словакии и Сербии
08:30, 16 Дек - Лидер "Реала" никогда не хотел уйти
07:30, 16 Дек - "Реал" и "Атлетико" дают 25 лямов за вундеркинда
06:30, 16 Дек - Украинский хавбек близок к "Милану"
01:50, 16 Дек - Ребров выгоняет венгра из команды из-за конфликта
00:50, 16 Дек - Легендарный аргентинец стал тренером
00:30, 16 Дек - ФФУ уволит тренера сборной
23:30, 15 Дек - "Олимпик" выгнал двух игроков
22:30, 15 Дек - Горе-защитник продлил контракт с "МЮ"
21:30, 15 Дек - Ракицкий близок к переезду в Турцию
20:30, 15 Дек - Легендарный аргентинец передумал уходить из футбола
19:30, 15 Дек - Президента "Милана" ограбили на 10 тысяч евро
18:30, 15 Дек - Баски уговорили звезд остаться
17:30, 15 Дек - Президент "Реала" просит тренера помириться с лидером
16:30, 15 Дек - Тренер "Зари" отрекается от "Динамо"
15:30, 15 Дек - Киевский клуб понемногу отдает долги
14:30, 15 Дек - Голландский вундеркинд за шаг от "Барсы"
12:30, 15 Дек - "МЮ" усилит оборону турком
11:30, 15 Дек - Тренер "Интера" не хочет слышать об отставке
10:30, 15 Дек - Роналдо хочет арендовать форварда "Реала"
09:30, 15 Дек - Экс-тренер "Динамо" просит Цыганкова остаться в Киеве
08:30, 15 Дек - Дорого. "Динамо" отказалось от испанского форварда
07:30, 15 Дек - Цыганков и Пиварич уходят из "Динамо"
06:30, 15 Дек - Легенда "Черноморца" призналась, почему ушла из клуба
01:30, 15 Дек - "Львов" выгнал форварда
00:30, 15 Дек - Талант "Динамо" не хочет никуда идти
23:30, 14 Дек - Месси продают в "Интер"
22:30, 14 Дек - ПСЖ хочет форварда "Реала"
21:30, 14 Дек - Известно все, что натворили агенты
20:30, 14 Дек - Известны все трансферные цели "Баварии"
19:30, 14 Дек - "Ювентус" заплатит 80 миллионов за лидера "МЮ"
18:30, 14 Дек - Тренер лондонцев рад, что его зовут в "Реал"
17:30, 14 Дек - Легенда "Баварии" может перейти в ПСВ
16:30, 14 Дек - "Динамо" оставит игроков в "Заре"
15:30, 14 Дек - "Интер" не уволит тренера, который провалился в ЛЧ
14:30, 14 Дек - Тренер "Динамо" попросил Гармаша не плыть по течению
12:30, 14 Дек - "Металлист" подпишет группу новичков
12:30, 14 Дек - Экс-тренер Аргентины возглавил бразильский клуб
10:30, 14 Дек - "Динамо" выгоняет провального бразильца
09:30, 14 Дек - Уругвайский форвард перешел в 28-й клуб
08:40, 14 Дек - Официально. "Интер" назначил нового гендиректора
08:10, 14 Дек - Форвард "Шахтера" рассказал, как его "нагрел" собственный агент
00:55, 14 Дек - Экс-форвард "Шахтера" продолжит карьеру в России
00:30, 14 Дек - Месси сватают в Италию
00:10, 14 Дек - "Бавария" нашла замену Роббену
23:40, 13 Дек - Венгер дал совет Зидану
23:10, 13 Дек - На цель "Шахтера" повесили ценник
22:40, 13 Дек - Гранды бьются за французского хавбека
22:10, 13 Дек - Форвард сборной Украины на радаре испанского клуба
21:30, 13 Дек - "Реал" рассчитывает на украинского голкипера
20:00, 13 Дек - "Арсенал" ведет звезду "Ромы"
19:00, 13 Дек - Хавбек "Барселоны" станет игроком ливерпульского клуба
17:20, 13 Дек - "Интер" рассматривает трех кандидатов на место Спалетти
16:10, 13 Дек - "Барселона" и " ПСЖ " готовят громкий обмен


+ Футбольные трансферы

Трансферы. Новости футбола со всего мира

добавить на Яндекс