Протеин для спортсменов

ЕКСКЛЮЗИВЫ    Источник:
Спортивное питание. ПротеинНа пути к красивому подтянутому и накаченному телу как мужчинам, так и женщинам приходится оставить много физических сил и энергии, чтобы все же получить ожидаемый результат. Это достаточно длительный период времени, поэтому человек должен быть не только готов работать над своим телом, но и настроится морально. Существуют маленькие хитрости, которые существенно станут в помощь в этом нелегком труде.

Спортивное питаниеРазумеется, питание должно быть здоровым и обязательно сбалансированным. Не может быть и речи о жаренной жирной пищи, только максимум белковых продуктов. Среди особого спортивного питания следует выделить протеин. Это активная биологическая добавка, которая очень благотворно влияет на организм человека, если использовать ее по назначению и в указанной дозировке. Купить протеин – это не означает, что вы освобождаетесь от физических нагрузок, только пьете коктейли, а тело приобретает желаемые формы само собой. Нет, это глубокое заблуждение-это:. Сам протеин изготавливается из сои, яиц или молочной сыворотки (в зависимости от вида). Владея такой информацией, можно уверится, что чудо само собой не произойдет. Употребление такого питания только хорошо поможет. Попробуем разобраться более подробно.
Свойства протеина и его влияние на организм человека:
способствует увеличению объемов мышечной массы,помогает восстановить мышцы после тренировок;ускоряет процесс метаболизма;способствует укреплению иммунной системы организма в целом, тем самым обеспечивает ее бесперебойную работу;увеличивает выносливость во время тренировок.Зачастую о необходимости употребления протеина говорит тренер, который с Вами работает. Как указанно в списки выше, можно сделать выводи, что много показан для общего хорошего самочувствия человека, который тренирует тело с умом и не желает нанести себе вред. Купить протеин в наше время достаточно просто разными способами. Этот продукт в доступ для покупателя по приемлемой ценой и достаточно приятным вкусом.
Что представляет собой протеин и когда его приниматьПервое, что приходит в голову, услышав это слово, это некий медицинский термин, но мы уже доказали, что это не так. Вид этого вещества – порошок. Как правило находится в пластиковой банке, которая не пропускает свет. Благодаря этому нет особых советов по поводу его хранения. Главная рекомендация – это хорошо закрывать крышку и не набирают необходимое количество влажной емкостью, чтобы порошок не сбивался в ком и не терял свойства. Дозировка от 25 до 50 грамм на 300-400 мл жидкости. Под жидкостью подразумевается вода, молоко или обезжиренный йогурт (можно ориентироваться на свой вкус). Принимать протеиновый коктейль следует утром, а также до и после тренировки. Особо необходимо выпить протеиновый коктейль между приемами пищи, если между ними большой промежуток времени. Тогда усилятся все Ваши старания и то произойдут благотворные свойства, что были указаны. Общая доза на сутки – 2 грамма чистого белка на 1 кг тела. Все достаточно просто, главное действовать ответственно и не покидать начатое на пол пути. Успехов и здоровья всем желающим!

Эта же новость на украинском языке"footballtransfer.com.ua"


Обнаружили ошибку? выделите ее и нажмите CTRL+Enter. Система Orphus



  • admin admin
  • 0


0 комментариев




Последние трансферные новости

08:40, 25 Апр - "Наполи" решило избавиться от лидера
08:10, 25 Апр - "Ювентус" сохранит суперталанта
07:20, 25 Апр - Гаттузо может возглавить клуб АПЛ
06:20, 25 Апр - "Ювентус" нацелился на центрального защитника "Баварии"
02:30, 25 Апр - МЮ нашел альтернативу Де Хеа
01:10, 25 Апр - ПАОК выставит Хачериди за дверь
00:40, 25 Апр - Полуфиналисту Лиги чемпионов советуют подписать Малиновского
00:10, 25 Апр - "Атлетико "положил глаз на хавбека "Ливерпуля"
23:40, 24 Апр - "Реал" покупает звезду Бундеслиги
23:10, 24 Апр - Лондонский клуб просит за нападающего 75 млн. евро
22:40, 24 Апр - Шевчук отправится в Италию
22:10, 24 Апр - "Шальке" хочет выгодно продать Коноплянку
21:10, 24 Апр - "Реал" избавится звездного игрока
20:00, 24 Апр - "Ман Сити" готовит деньги на хавбека "Реала"
19:00, 24 Апр - "Тоттенхэм" хочет сохранить лидера
17:10, 24 Апр - "Атлетико" потеряет двух лидеров
16:10, 24 Апр - Роналду просит "Ювентус" приобрести 6 игроков
15:10, 24 Апр - "Атлетико" выложит 120 млн. евро за бриллианта "орлов"
14:10, 24 Апр - ПСЖ определило главную трансферную цель
13:10, 24 Апр - "Реал" дает полмиллиарда евро за трех игроков
12:10, 24 Апр - "Динамо" "смотрит" молодого африканца
11:10, 24 Апр - Таланта "Динамо" сватают в топ-чемпионат
10:20, 24 Апр - Стало известно, кто может возглавить "Олимпик"
09:40, 24 Апр - "Ювентус" нацелился на звезду "Барселоны"
09:00, 24 Апр - Лидер МЮ "навострил лыжи" в другой клуб
08:40, 24 Апр - Лукаку променяет "Манчестер Юнайтед" на гранда Серии А
08:10, 24 Апр - "Ювентус" нацелился на защитника "Бенфики"
07:20, 24 Апр - Арьен Роббен продолжит карьеру в Японии
06:30, 24 Апр - Венгер назвал следующего наставника "Арсенала"
02:30, 24 Апр - "Бавария" плюнула на трансфер хавбека "Челси"
01:10, 24 Апр - ПСЖ подпишет бунтовщика "Интера" за 70 млн евро
00:40, 24 Апр - Хавбек "Ман Сити" просит выставить его на трансфер
00:10, 24 Апр - Зидан назвал двух игроков, которых хочет видеть в "Реале"
23:40, 23 Апр - "Лестер" готовит кругленькую сумму на хавбека "Монако"
23:10, 23 Апр - Рыбалка оформил голевой пас против "Бешикташа" (ВИДЕО)
22:40, 23 Апр - "Милан" подпишет хавбека сборной Италии всего за 25 млн евро
22:10, 23 Апр - "Ювентус" продаст игрока в ПСЖ за 50 млн евро
21:10, 23 Апр - "Милан" нацелился на полуфиналиста Лиги чемпионов
20:00, 23 Апр - "Рома" ведет переговоры с хавбеком сборной Франции
19:00, 23 Апр - "Наполи" дал добро на продажу лидера за 100 млн евро
17:20, 23 Апр - "Барселона" купит игрока в Нидерландах за 5 млн евро
16:10, 23 Апр - Стало известно, сколько "Реал" заплатит за трансфер Погба
15:10, 23 Апр - Хавбек "Барселоны" станет игроком "Интера"
14:10, 23 Апр - Форвард "Челси" имеет предложение из чемпионата Франции
13:10, 23 Апр - Роналду поможет "Ювентусу" оформить трансфер за 120 млн
12:10, 23 Апр - "Заря" выставляет за дверь иностранного форварда
11:10, 23 Апр - Основной вратарь "Лацио" "навострил лыжи" из клуба
10:20, 23 Апр - Де Хеа принял решение о собственном будущем
10:20, 23 Апр - Де Хеа принял решение о собственном будущем
09:40, 23 Апр - "Ман Сити" нацелился на бомбардира "Айнтрахта"
09:00, 23 Апр - "Интер" заплатит 20 млн евро за аргентинского таланта
08:30, 23 Апр - "МЮ" подпишет защитника "Баварии"
07:30, 23 Апр - Лидера "Ювентуса" хочет куча грандов
06:30, 23 Апр - "Ман Сити" покупает "нового Месси"
02:08, 23 Апр - Летние перемены в Мадридском “Реале”: кто появится в команде
01:50, 23 Апр - Известно, почему талантливейший хавбек покинет "Реал"
00:50, 23 Апр - "Тоттенхэм" и "Наполи" обменяются игроками
00:30, 23 Апр - Форвард "МЮ" в шаге от "Интера"
23:30, 22 Апр - "Атлетико" интересуется крутым игроком "Наполи"
22:30, 22 Апр - "Ман Сити" перехватил трансферная цель "Ювентуса"
21:30, 22 Апр - Звезда "Ман Сити" в шаге от перехода в ПСЖ
20:30, 22 Апр - "Арсенал" подпишет лидера "Аякса"
19:30, 22 Апр - "Милан" отдаст нападающего "волкам"
18:30, 22 Апр - "Реал" отпустит Бэйла в аренду
17:30, 22 Апр - "Ювентус" хочет таланта "Челси"
16:30, 22 Апр - Клуб, который недавно играл в УПЛ, вернется в профи
16:10, 22 Апр - Легенда "Ливерпуля" нашел работу в Австралии
14:30, 22 Апр - ПСЖ хочет экс-форварда "МЮ"
12:30, 22 Апр - "Реал" претендует на игрока "Барселоны"
11:30, 22 Апр - "Реал" отказался продавать хавбека в "Атлетико"


+ Футбольные трансферы

Трансферы. Новости футбола со всего мира

добавить на Яндекс