Протеин для спортсменов

ЕКСКЛЮЗИВЫ    Источник:
Спортивное питание. ПротеинНа пути к красивому подтянутому и накаченному телу как мужчинам, так и женщинам приходится оставить много физических сил и энергии, чтобы все же получить ожидаемый результат. Это достаточно длительный период времени, поэтому человек должен быть не только готов работать над своим телом, но и настроится морально. Существуют маленькие хитрости, которые существенно станут в помощь в этом нелегком труде.

Спортивное питаниеРазумеется, питание должно быть здоровым и обязательно сбалансированным. Не может быть и речи о жаренной жирной пищи, только максимум белковых продуктов. Среди особого спортивного питания следует выделить протеин. Это активная биологическая добавка, которая очень благотворно влияет на организм человека, если использовать ее по назначению и в указанной дозировке. Купить протеин – это не означает, что вы освобождаетесь от физических нагрузок, только пьете коктейли, а тело приобретает желаемые формы само собой. Нет, это глубокое заблуждение-это:. Сам протеин изготавливается из сои, яиц или молочной сыворотки (в зависимости от вида). Владея такой информацией, можно уверится, что чудо само собой не произойдет. Употребление такого питания только хорошо поможет. Попробуем разобраться более подробно.
Свойства протеина и его влияние на организм человека:
способствует увеличению объемов мышечной массы,помогает восстановить мышцы после тренировок;ускоряет процесс метаболизма;способствует укреплению иммунной системы организма в целом, тем самым обеспечивает ее бесперебойную работу;увеличивает выносливость во время тренировок.Зачастую о необходимости употребления протеина говорит тренер, который с Вами работает. Как указанно в списки выше, можно сделать выводи, что много показан для общего хорошего самочувствия человека, который тренирует тело с умом и не желает нанести себе вред. Купить протеин в наше время достаточно просто разными способами. Этот продукт в доступ для покупателя по приемлемой ценой и достаточно приятным вкусом.
Что представляет собой протеин и когда его приниматьПервое, что приходит в голову, услышав это слово, это некий медицинский термин, но мы уже доказали, что это не так. Вид этого вещества – порошок. Как правило находится в пластиковой банке, которая не пропускает свет. Благодаря этому нет особых советов по поводу его хранения. Главная рекомендация – это хорошо закрывать крышку и не набирают необходимое количество влажной емкостью, чтобы порошок не сбивался в ком и не терял свойства. Дозировка от 25 до 50 грамм на 300-400 мл жидкости. Под жидкостью подразумевается вода, молоко или обезжиренный йогурт (можно ориентироваться на свой вкус). Принимать протеиновый коктейль следует утром, а также до и после тренировки. Особо необходимо выпить протеиновый коктейль между приемами пищи, если между ними большой промежуток времени. Тогда усилятся все Ваши старания и то произойдут благотворные свойства, что были указаны. Общая доза на сутки – 2 грамма чистого белка на 1 кг тела. Все достаточно просто, главное действовать ответственно и не покидать начатое на пол пути. Успехов и здоровья всем желающим!

Эта же новость на украинском языке"footballtransfer.com.ua"


Обнаружили ошибку? выделите ее и нажмите CTRL+Enter. Система Orphus



  • admin admin
  • 0


0 комментариев




Последние трансферные новости

10:20, 22 Фев - Наставник "Челси" имеет предложение от клуба из плей-офф Лиги чемпионов
09:50, 22 Фев - Кендзера посоветовал "Динамо" купить поляка
09:00, 22 Фев - Официально. ФК "Львов" подписал форварда "Палмейраса" (+ФОТО)
08:30, 22 Фев - "Наполи" покупает вратаря "Арсенала"
07:30, 22 Фев - Хавбек "Челси" не хочет в "Реал"
06:30, 22 Фев - "Ювентус" приобретет защитника "Тоттенхэма"
01:50, 22 Фев - "Реал" хочет вундеркинда "орлов"
00:50, 22 Фев - "Барселона" возьмет двух талантов из Франции
00:30, 22 Фев - "МЮ" нацелился на звезду "Реала"
23:30, 21 Фев - "Интер" скандалит с лучшим футболистом
22:30, 21 Фев - "Ювентус" подпишет двух крутых игроков
21:30, 21 Фев - ПСЖ выгоняет опытного хавбека
20:30, 21 Фев - "Ман Сити" уговаривает лидера защиты остаться
19:30, 21 Фев - "Бавария" нашла усиление в Лондоне
18:30, 21 Фев - "Реал" нашел замену Марсело
17:30, 21 Фев - ПСЖ продолжит бразильскую легенду
16:30, 21 Фев - "Челси" и "Ливерпуль" хотят португальскую звездочку
15:30, 21 Фев - Тренер "Челси" - об отставке
14:30, 21 Фев - "Реал" решает кучу проблемных вопросов
12:30, 21 Фев - Арабы "Ман Сити" купили еще один клуб
11:30, 21 Фев - "Десна" подписала воспитанника "Динамо"
10:30, 21 Фев - "Барселона" обошла "Баварию" в борьбе за серба
10:17, 21 Фев - "Реал" хочет выгнать лидера
08:40, 21 Фев - Новичка "Шахтера" пытались заманить гранды Ла Лиги и АПЛ
08:10, 21 Фев - Легионер "Динамо" готов выкупить бразильский клуб
00:55, 21 Фев - Венгер получит руководящую должность в французском гранди
00:30, 21 Фев - Официально. Новый клуб Гамшика подписал еще одного игрока из топ-лиги
00:10, 21 Фев - "Валенсия" готова выкупить россиянина
23:40, 20 Фев - Хавбек "Баварии" намекнул на переезд в Мадрид
23:10, 20 Фев - "Интеру" нужен еще один лидер сборной Хорватии
22:40, 20 Фев - "Тоттенхэм" и "Арсенал" заинтересовались защитником "Бетиса"
22:10, 20 Фев - "Ливерпуль" готов взять нападающего "Барселоны"
21:00, 20 Фев - Лидер "Зари" оказался на радарах "Динамо"
20:00, 20 Фев - Форвард "Динамо" отказался от аренды
19:00, 20 Фев - У мятежника "Зари" есть предложения из Польши и Венгрии
17:20, 20 Фев - В "Ювентусе" прокомментировали трансфер Салаха
16:20, 20 Фев - Нападающий "Ливерпуля" получил предложение из Севильи
15:10, 20 Фев - "Барселона" и ПСЖ поборются за африканского форварда
14:10, 20 Фев - "Челси" заменит Сарри экс-капитаном клуба или Зиданом
13:10, 20 Фев - "Заря" продала украинца за почти полмиллиона евро
12:10, 20 Фев - Официально. "Александрия" пополнилась игроком сборной Украины
11:10, 20 Фев - "Динамо" хочет подписать центрального защитника "Легии"
10:20, 20 Фев - "Заря" просматривает бразильца с "Флуминенсе"
09:40, 20 Фев - Зозуля объяснил, почему не перешел в клуб Примеры
09:00, 20 Фев - "Шахтер" презентовал преемника Фреда (ВИДЕО)
08:30, 20 Фев - Капитан "МЮ" покинет команду
07:30, 20 Фев - "Реал" нашел замену лидеру в Риме
06:30, 20 Фев - "Бавария" хочет звездного аргентинца
01:50, 20 Фев - "Реал" срочно ищет замену Марсело
00:50, 20 Фев - "МЮ" нацелился на португальского полузащитника
00:30, 20 Фев - Будущее ПСЖ переходит в "Барселону"
23:30, 19 Фев - "Арсенал" купит лидера "Севильи"
22:30, 19 Фев - "Барселона" принимает бразильского таланта
21:30, 19 Фев - "Реал" лидирует в борьбе за крутого бразильца
20:30, 19 Фев - "Арсенал" возьмет защитника из Швейцарии
19:30, 19 Фев - ПСЖ переподпишет лидера
18:30, 19 Фев - "МЮ" хочет выгнать очень успешного тренера
17:30, 19 Фев - "Атлетико" вернул вице-чемпиона мира
16:30, 19 Фев - "Ювентус" хотел бы звезду "Интера"
15:30, 19 Фев - "Львов" подписал трех бразильцев
14:30, 19 Фев - Бразильцы не смогли подписать хавбека "Динамо"
12:30, 19 Фев - Звездный португалец переехал в США
11:30, 19 Фев - Милевский обещал, что повесится
10:30, 19 Фев - "Ворскла" отдала деньги форварду "Шахтера"
10:15, 19 Фев - "Олимпик" арендовал хавбека "Динамо"
08:50, 19 Фев - "Шальке" увольняет функционера из-за Коноплянки
08:20, 19 Фев - "Галатасарай" провалил трансфер экс-легионера "Динамо"
07:20, 19 Фев - Талант "Милана" заинтересовал "Челси"
06:20, 19 Фев - "Шахтер" торгует резервиста на родину
02:30, 19 Фев - Украинец - на просмотре в Казахстане


+ Футбольные трансферы

Трансферы. Новости футбола со всего мира

добавить на Яндекс