Протеин для спортсменов

ЕКСКЛЮЗИВЫ    Источник:
Спортивное питание. ПротеинНа пути к красивому подтянутому и накаченному телу как мужчинам, так и женщинам приходится оставить много физических сил и энергии, чтобы все же получить ожидаемый результат. Это достаточно длительный период времени, поэтому человек должен быть не только готов работать над своим телом, но и настроится морально. Существуют маленькие хитрости, которые существенно станут в помощь в этом нелегком труде.

Спортивное питаниеРазумеется, питание должно быть здоровым и обязательно сбалансированным. Не может быть и речи о жаренной жирной пищи, только максимум белковых продуктов. Среди особого спортивного питания следует выделить протеин. Это активная биологическая добавка, которая очень благотворно влияет на организм человека, если использовать ее по назначению и в указанной дозировке. Купить протеин – это не означает, что вы освобождаетесь от физических нагрузок, только пьете коктейли, а тело приобретает желаемые формы само собой. Нет, это глубокое заблуждение-это:. Сам протеин изготавливается из сои, яиц или молочной сыворотки (в зависимости от вида). Владея такой информацией, можно уверится, что чудо само собой не произойдет. Употребление такого питания только хорошо поможет. Попробуем разобраться более подробно.
Свойства протеина и его влияние на организм человека:
способствует увеличению объемов мышечной массы,помогает восстановить мышцы после тренировок;ускоряет процесс метаболизма;способствует укреплению иммунной системы организма в целом, тем самым обеспечивает ее бесперебойную работу;увеличивает выносливость во время тренировок.Зачастую о необходимости употребления протеина говорит тренер, который с Вами работает. Как указанно в списки выше, можно сделать выводи, что много показан для общего хорошего самочувствия человека, который тренирует тело с умом и не желает нанести себе вред. Купить протеин в наше время достаточно просто разными способами. Этот продукт в доступ для покупателя по приемлемой ценой и достаточно приятным вкусом.
Что представляет собой протеин и когда его приниматьПервое, что приходит в голову, услышав это слово, это некий медицинский термин, но мы уже доказали, что это не так. Вид этого вещества – порошок. Как правило находится в пластиковой банке, которая не пропускает свет. Благодаря этому нет особых советов по поводу его хранения. Главная рекомендация – это хорошо закрывать крышку и не набирают необходимое количество влажной емкостью, чтобы порошок не сбивался в ком и не терял свойства. Дозировка от 25 до 50 грамм на 300-400 мл жидкости. Под жидкостью подразумевается вода, молоко или обезжиренный йогурт (можно ориентироваться на свой вкус). Принимать протеиновый коктейль следует утром, а также до и после тренировки. Особо необходимо выпить протеиновый коктейль между приемами пищи, если между ними большой промежуток времени. Тогда усилятся все Ваши старания и то произойдут благотворные свойства, что были указаны. Общая доза на сутки – 2 грамма чистого белка на 1 кг тела. Все достаточно просто, главное действовать ответственно и не покидать начатое на пол пути. Успехов и здоровья всем желающим!

Эта же новость на украинском языке"footballtransfer.com.ua"


Обнаружили ошибку? выделите ее и нажмите CTRL+Enter. Система Orphus



  • admin admin
  • 0


0 комментариев




Последние трансферные новости

17:20, 17 Авг - Официально. "Минай" подписал воспитанника "Шахтера" (+ФОТО)
16:10, 17 Авг - "Бавария" купит таланта сборной Франции
15:10, 17 Авг - Суркис: "Динамо" решило продать игроков без мотивации
14:10, 17 Авг - Михайличенко - о трансферах "Динамо"
13:10, 17 Авг - Тренер "Вальядолида": Мы не обязаны выпускать Лунина на поле
12:10, 17 Авг - Новый тренерский штаб "Динамо" провел первую тренировку (+ФОТО)
11:10, 17 Авг - Официально. "Александрия" подписала капитана европейской сборной (+ФОТО)
10:20, 17 Авг - Официально. Хавбек "Лестера" перешел в "Рейнджерс" (+ФОТО)
09:40, 17 Авг - Эксперт: "Динамо" может быстро взять иностранного тренера
09:00, 17 Авг - Суркис уволил Хацкевича телефонным звонком
08:40, 17 Авг - Нападающий "Барселоны" послал ПСЖ к чертям
08:10, 17 Авг - "Милан" подпишет реактивного игрока "Тоттенхэма"
07:20, 17 Авг - Сабо назвал плюсы и минусы Михайличенко
06:30, 17 Авг - "Атлетико" нужен "мозговой центр" "Лестера"
02:30, 17 Авг - Официально. "Вальядолид" выставил за дверь конкурента Лунина
01:10, 17 Авг - Вернидуб имел реальный шанс возглавить "Динамо"
00:40, 17 Авг - Официально. Украинский хавбек перешел в клуб из Латвии
00:10, 17 Авг - "Милан" нацелился на таланта "Боруссии" М
23:40, 16 Авг - "Бавария" нацелилась на трансферный провал "Барселоны"
23:10, 16 Авг - ПСЖ отдаст своего хавбека новичку Серии А
22:40, 16 Авг - Полузащитник "Челси" сам просится в "Монако"
22:10, 16 Авг - "Бавария" предлагает 25 млн евро за форварда сборной Германии
21:10, 16 Авг - "Рома" договорилась о трансфере турецкого таланта
20:00, 16 Авг - "Монако" вступил в переговоры с Икарди
19:00, 16 Авг - Нападающий "Реала" отказался уходить в ПСЖ
17:20, 16 Авг - Лунин: В "Вальядолиде" мне будет еще тяжелее
16:10, 16 Авг - Эксперт: Какая вообще логика в назначении Михайличенко?
15:10, 16 Авг - Дубль украинского нападающего в Лиге Европы (ВИДЕО)
14:10, 16 Авг - Официально. "Хоффенхайм" подписал хавбека за 14 млн евро (+ФОТО)
13:10, 16 Авг - Яремчук заинтересовал топ-клуб из Италии
12:10, 16 Авг - Официально. Нападающий "Львова" перешел в клуб из Лиги Европы (+ФОТО)
11:10, 16 Авг - Санчес променяет МЮ на чемпионат Италии
10:20, 16 Авг - Нападающий "Атлетико" выбирает среди 4 клубов Серии А
09:40, 16 Авг - Полузащитник "Ювентуса" планирует трансфер в "Монако"
09:00, 16 Авг - МЮ отдает своего игрока в "Фенербахче"
08:40, 16 Авг - Эксперт: Такое решение "Динамо" - это бег по кругу
08:10, 16 Авг - Официально. "Севилья" отпустила своего хавбека в другой клуб Примеры
07:20, 16 Авг - Эксперт: Русин станет отличным усилением для "Зари"
06:30, 16 Авг - Озил ведет переговоры о трансфере в США
02:30, 16 Авг - Лунин: Отпустить меня в аренду - это исключительно решение Зидана
01:10, 16 Авг - Ребров не собирается уходить в отставку после 0:4 в Лиге чемпионов
00:40, 16 Авг - Официально. Ненужный "Динамо" хавбек ушел в "Днепр-1"
00:10, 16 Авг - "Бавария" зимой примет топ-игрока "Ман Сити"
23:40, 15 Авг - Официально. Хавбек "Ромы" перешел в "Галатасарай" (+ФОТО)
23:10, 15 Авг - Зидан может подать в отставку из-за провала трансфера Погба
22:40, 15 Авг - Официально. "Ворскла" подписала чемпиона Латвии (+ФОТО)
22:10, 15 Авг - Изгнанник "Ливерпуля" переходит в Турцию
21:10, 15 Авг - Шовковский был номером 2 в списке возможных наставников "Динамо"
20:00, 15 Авг - Официально. "Бетис" подписал форварда за 28 млн евро (+ФОТО)
19:00, 15 Авг - Цыганык назвал принципы, по которым Суркис выбирает тренера "Динамо"
17:20, 15 Авг - "Динамо" советовали пригласить Шевченко
16:10, 15 Авг - Цыганык выдал неправильный инсайд о наставнике "Динамо"
16:08, 15 Авг - Официально. Суркис назначил тренером "Динамо" ученика Лобановского
15:10, 15 Авг - ПСЖ нацелился на драгоценных бунтовщика "Интера"
14:10, 15 Авг - Нападающий сборной Германии уйдет в Примеру
13:10, 15 Авг - Официально. "Олимпик" взял украинца из чемпионата Испании (+ФОТО)
12:12, 15 Авг - Источник в "Динамо": Вернидуба в клубе не будет
11:10, 15 Авг - Селезнев назвал чемпионат, в котором он хочет играть
10:20, 15 Авг - Эксперт: "Динамо" нужен 45-летний Луческу
09:40, 15 Авг - Официально. "Львов" подписал экс-игрока "Шахтера" (+ФОТО)
09:00, 15 Авг - Франков назвал 4 варианта нового тренера "Динамо"
08:40, 15 Авг - Вернидуб заговорил о работе в "Динамо"
08:10, 15 Авг - Отставка Хацкевича была согласована ночью
07:20, 15 Авг - Официально. Клуб Шахова завершил двойное усиление
06:20, 15 Авг - Официально. "Осасуна" выложила 2 млн евро на опорника
02:30, 15 Авг - Официально. "Ливерпуль" подписал голкипера-ветерана
01:10, 15 Авг - "Вальядолид" презентовал Лунина (ФОТО)
00:30, 15 Авг - Официально. "Гамбург" отдал игрока в Японию
00:10, 15 Авг - Официально. Защитник "Севильи" будет играть на родине
23:40, 14 Авг - Официально. "Брюгге" взял игрока на позицию Соболя


+ Футбольные трансферы

Трансферы. Новости футбола со всего мира

добавить на Яндекс